Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում սպիրուլինայի ազդեցությունը զգալու համար:

2024 Հեղինակ: Stanley Ellington | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 00:18

Այն վերցնում է մոտ 1-3 շաբաթ, որպեսզի դուք նկատեք ա էներգիայի մակարդակի փոփոխություն. Այն արդյունքները տարբերվում են անձից անձից և ակնհայտորեն կախված են ձեր վիճակից: Հուշում; ամեն օր շատ ջուր խմեք. Շրջապատի մարդկանցից շատերը սովորաբար հարցնում են՝ որտեղ կարող է spirulina գտնվել?

Նաև որքա՞ն Սպիրուլինա պետք է ընդունեմ օրական:

Ստանդարտ օրական դոզան սպիրուլինա 1-3 գրամ է, սակայն արդյունավետորեն օգտագործվել են օրական մինչև 10 գրամ չափաբաժիններ: Այս փոքրիկ ջրիմուռը հագեցած է սննդանյութերով: Մեկ ճաշի գդալ (7 գրամ) չորացրած սպիրուլինա փոշի պարունակում է (2)՝ սպիտակուց՝ 4 գրամ։

Նաև կարո՞ղ եք շատ սպիրուլինա ընդունել: Բայց Սպիրուլինա այն կարող է աղտոտվել թունավոր մետաղներով, վնասակար բակտերիաներով և միկրոցիստիններով՝ որոշ ջրիմուռներից ստացված տոքսիններով, եթե այն աճեցվի ոչ անվտանգ պայմաններում: Աղտոտված Սպիրուլինան կարող է առաջացնել լյարդի վնասվածք, սրտխառնոց, փսխում, ծարավ, թուլություն, արագ սրտի բաբախյուն, ցնցում և նույնիսկ մահ:

որո՞նք են սպիրուլինայի կողմնակի ազդեցությունները:

Անչափահասների մի մասը սպիրուլինայի կողմնակի ազդեցությունները կարող է ներառել սրտխառնոց, անքնություն և գլխացավեր: Այնուամենայնիվ, այս հավելումը լայնորեն համարվում է անվտանգ, և մարդկանց մեծամասնությունը ոչ կողմնակի ազդեցություն (2). Ամփոփում Սպիրուլինա կարող է վարակվել վնասակար միացություններով, նոսրացնել ձեր արյունը և վատթարացնել աուտոիմուն վիճակը:

Ի՞նչ է անում Սպիրուլինան մարմնին.

Սպիրուլինա Հայտնի է որպես սննդանյութերով հարուստ սնունդ, քանի որ այն հագեցած է վիտամիններով, ներառյալ A, C, E և B վիտամինները, ինչպես նաև մի շարք հանքանյութեր, ինչպիսիք են կալցիումը, մագնեզիումը, ցինկը և սելենը: Մասնավորապես, վիտամին C- ն և սելենը հակաօքսիդանտներ են և օգնում են պաշտպանել մեր բջիջներն ու հյուսվածքները վնասներից: