Արդյո՞ք խառնաշփոթը ազդում է ձեր հոգեկան առողջության վրա:

2024 Հեղինակ: Stanley Ellington | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 00:18

Խառնաշփոթ վրա բացասական ազդեցություն ունի ձեր մտավոր և ֆիզիկական առողջություն , նույնպես Դա կարող է ձեզ անհանգստության, սթրեսի կամ նույնիսկ ընկճվածության զգացում առաջացնել: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ խառնաշփոթ տնային և աշխատանքային միջավայրը տուժում է քո ուղեղ, ձեր մտավոր բարեկեցություն, և քո ընդհանուր առմամբ առողջություն.

Նմանապես, խառնաշփոթ տունը կարո՞ղ է ազդել ձեր տրամադրության վրա:

Ըստ Psychology Today-ի՝. խառնաշփոթ սթրեսի հազվադեպ ճանաչված պատճառ է, որը զգալի ազդեցություն ունի մարդու կյանքի վրա: Փաստորեն, ա խառնաշփոթ սենյակն անընդհատ ազդանշաններ է ուղարկում քո ուղեղը գործելու համար, անկախ նրանից՝ դուք գործում եք այդ զգացմունքների հիման վրա, թե ոչ:

Նմանապես, ի՞նչն է ստիպում մարդուն խառնվել։ Չորս տեսակի խառնաշփոթ Կյանքը փոխվում է. Խառնաշփոթ է առաջացրել նորածին երեխայի կողմից, ընտանիքում մահ, տեղափոխություն կամ որևէ այլ բան, որը հավասարակշռությունից դուրս է բերել կյանքը: Վարքագծային/հոգեբանական. Խառնաշփոթ է առաջացրել դեպրեսիայի, ուշադրության դեֆիցիտի խանգարման, ցածր ինքնագնահատականի կամ անձնական սահմանների բացակայության պատճառով:

Բացի սրանից, խառնաշփոթը անհանգստություն չի՞ առաջացնում:

Խառնաշփոթ կարող է նշանակալից դեր խաղալ մեր տների, աշխատավայրի և ինքներս մեզ վերաբերվող վերաբերմունքի մեջ: Խառնաշփոթ տներն ու աշխատանքային տարածքները մեզ տրամադրություն են թողնում անհանգիստ , անօգնական ու ճնշված։ Խառնաշփոթ ստիպում է մեզ անհանգիստ որովհետև մենք երբեք վստահ չենք, թե ինչ է պահանջվելու կույտի հատակն անցնելու համար:

Ինչու՞ է լճացումը այդքան սթրեսային:

2) Decluttering Օգնում է դեպրեսիայի դեմ պայքարել Կորտիզոլը ոչ միայն կապված է սթրես . Բարձր մակարդակներում այն նաև դեպրեսիա է առաջացնում: Սա մասամբ բացատրում է, թե ինչու ապրելը չափազանց խառնաշփոթ, խառնաշփոթ կամ կեղտոտ տանը կարող է առաջացնել այլ բացասական հոգեկան վիճակներ: Ձեր կենսատարածքը արտացոլում է ձեր ներքին եսը: