Կարո՞ղ եմ քնջութի յուղը փոխարինել քնջութի սերմերով:

2024 Հեղինակ: Stanley Ellington | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 00:18

Քնջութի յուղ չի ավելացնի նույն համը կամ հյուսվածքը: Վերջինս պատրաստված է սերմեր որոնք տապակվել են և ունեն շատ ավելի ինտենսիվ, ընկույզի համ: Տարբերությունը կարող էր մեծապես ազդում է ձեր բաղադրատոմսի համի վրա: Դուք կարող եք օգտագործել մոտ 2 թեյի գդալ քնջութի յուղ դեպի փոխարինել 1 1/2 ճաշի գդալ քնջութի սերմեր.

Հետո ինչո՞վ կարող եմ փոխարինել քնջութի յուղը։

Ինչպես փոխարինող համար untoasted քնջութի յուղ , առավել թեթեւ յուղերը կամք աշխատանք (թեթև ձիթապտուղ, գետնանուշ, կանոլա, արևածաղիկ և այլն): Ցանկացած ընկույզ կամ սերմի յուղը պետք է լինել բավականին մոտ: Տոստեր քնջութի յուղ ունի շատ ավելի համարձակ և համեղ համ: Այն կարող էր գուցե մոտավոր լինի լույսի հետ յուղ և ավելացնելով տապակած քնջութ ձեր ճաշատեսակին:

Կարելի է նաև հարցնել՝ ինչպե՞ս եք քնջութի յուղ պատրաստում քնջութի սերմերից։ Տաքացրեք 1/4 բաժակ քնջութի սերմեր 1 բաժակի մեջ յուղ . Ընտրեք չեզոք համ յուղ , ինչպիսիք են կանոլան կամ բանջարեղենը յուղ , և տաքացրեք երկու րոպե, մինչև այն սառչի և առնվազն երկու ժամ մնա: Օգտագործելուց առաջ քամեք՝ տապակածը հանելու համար քնջութի սերմեր.

Այս կերպ քնջութի յուղն ու քնջութի յուղը նույնն են:

Պարզվում է, որ քնջութի յուղ / քնջութի յուղ են նույն բանը , բայց դրանք լինում են երկու տարբեր սորտերի՝ մեկ թեթև, պարզ յուղ պատրաստված հումքից սերմեր և մեկը ավելի մուգ, շատ անուշաբույր յուղ պատրաստված կենացից սերմեր.

Ո՞րն է ավելի առողջարար ձիթապտղի կամ քնջութի յուղը:

Քնջութի յուղ եւ ձիթապտղի ձեթ երկուսն էլ դասակարգվում են որպես չհագեցած ճարպեր, որոնք երկուսն էլ լավ առողջական ընտրություն են նրանց համար, ովքեր ցանկանում են նվազեցնել սննդակարգում հագեցած ճարպերը: Ձիթապտղի ձեթ բաղկացած է հիմնականում միանհագեցած ճարպից՝ այն դարձնելով սիրտ առողջ ընտրություն. Վիտամիններ մեջ քնջութի յուղ ներառում են E և K շատ ավելի փոքր քանակությամբ, քան ձիթապտղի ձեթ.